Ketika aku merasa sangat tertekan, bad mood, berhayal sesuatu yang lebih dan segalanya yang tidak menyenangkan, aku pasti akan melakukan hal-hal yang akan sedikit demi sedikit mengalihkan ketidaksenanganku itu.
Yang pertama biasanya aku mencoba mensyukuri semua nikmat yang sudah aku dapatkan, yaitu dengan mendekatkan diri pada Allah SWT dengan berwudlu, berdzikir, memperbanyak istigfar, shalat.
Mengalihkan pada suatu kegiatan yang menyenangkan dan aku sukai, yaitu ketika di rumah yaa membersihkan seluruh rumah karena aku suka kalau rumahku bersih, nyapu, ngelap kaca, bersihin kamar mandi, ngepel, bisa juga nanam sayur-sayuran seperti kangkung, bayam, tomat, sawi, selada, bisa juga menulis apa saja yang aku mau, makan coklat sampe puas. Ketika berada di luar rumah aku usahakan untuk membaca buku, sekedar mengobrol ringan dengan teman, jalan-jalan dan main bareng, membuka sosmed baca-baca artikel, berbuat sesuatu untuk membantu orang lain.
Jangan lupa selalu optimis dan berpositif thingking, inilah bagian yang sulit aku kendalikan, tapi inilah kuncinya.
0 komentar:
Posting Komentar